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焦っても仕方がない!ありのままの自分にそれでもいいんだよ!と言ってあげる。

いつも焦っています。イライラが止まらない時があります。

なぜサクサクと記事作成に取り掛かれないんだろう?

苛立って作業が進まないことがよくあります。

苛立ち90%、作業10%という感じです。

1日数時間PCに向かっっても1記事すら書き上げられない苛立ち。

1記事あげた後に次にすぐにとりかかれない意志力の弱さ。。

どうすればいいでしょうか?

なぜ焦ってしまうのか?

なぜイライラして貧乏ゆすりしてしまうんでしょうか?

イライラで疲れてしまい、 すぐに作業から逃げてしまう。

堂々巡りで頭が疲れてしまい、PCに向かっていられなくなる。

それではいけないと机にかじりついても頭が回らない、、手が動かない、固まる。。

 

自分があまりに理想とかけ離れて何も出来ない。。

1日に何記事もサクサク記事を仕上げる自分が理想で、それができない。。と自己否定ばかりしている。

作業が恐ろしく遅い自分、うまい文章を思いつくことができない自分にがっかりして苛立っている。

 

イライラを加速させても焦りが募るだけ。。

焦って苛立ってなにが解決するだろうか?

自己否定して何かことが進むだろうか?

 

自分は一歩も進んでいない、と絶望感に襲われてばかりいます。

一歩でも、半歩でも、腕の一振りでも、何か行動して前に進むしかないのに。。

わかっていても動けない時があります。

 

小さな行動の積み重ねを続けていくしかありません。

焦らず気負わず、他人を意識しすぎず、、

後悔もせず、勝手にあきらめず、

 

今に集中する!

今、目の前のことがすべて!だと考えてみる。

目の前にはいない、強豪のアフィリエイターたちのことや、

自分より記事を書く能力が高い人達のことを考えて焦っても仕方がない。。

 

自分のことをダメだと評価せず、ありのままの自分を受け入れて

「今の自分の記事のレベルはこれでもいい!」

「今日は書きたくないなら、進まないなら、やらなくていいんだよ。」と自分に言ってみる。

 

今の自分を肯定してそこから変えていく変わっていく。

 

また、今ここ以外のことを考えてもどうにもコントロールできないことです。

例えば、

  • だらだらと1ヶ月過ごして何も作業が進んでいない。。いろいろやらなくてはいけないことが一杯あったのに。。なぜしなかったんだろう。。

作業にとりかかれない、集中できない理由はちゃんとあった。仕事上の問題発生など。。だらけていたわけではない。

  • これから一生懸命、アフィリエイトに取り組んでも何の成果もあがらなかったらどうしよう?

今まで取り組んできたことは本当にわずかだけれど成果があった。あとは数をこなすだけだ!

  • 仕事で、また、あのイヤーな交渉が始まったらどうしよう、とても耐えられそうにない。。

その一方で、向こうの体制も明らかに変化があった。最悪の事態のことを考えていても気が重くなるだけ。。

すんでしまったこと、まだ確定していないこと、

遠くのどこかにいる人のこと、これから起こるかどうかもわからないアクシデントのことなど

考えても仕方がありません。

 

そんなことに思いを巡らせても何も進みません。

気力が消耗するだけです。

 

余計な想像力を働かせず、いま、自分にできることをする。

それがとても遅く非効率な状態でも、サイト作成に関する行動をする。

記事作成のための材料集めでもいい。

本を読んでインプットでもいい。

ただ好きなサイトを見るのでもいいし、

PCに向かうのが苦痛なら、それを認めて他の好きなことをする。

何もしないでぼーっとするのでもいい。

できない自分をありのまま認めていく。

淡々と目の前のことを考える、目の前の問題を片付けることに集中する。スピードは関係ない、効率も関係ない!

行動の積み重ねを記録し見えるようにしてみました。

時間と作業の内容を淡々と短めにエクセルに記録しています。

今日一日1記事は仕上げられないが、無意味なことはしていなかったんだ。。と振り返っています。

また、無為な時間を過ごしたことも記録して許して認めます。

 

スピードや効率はイライライと考えてどうにかなるものでもないです。

作業を繰り返して、自然とできるようになっていくようになるものだと思う。

 

そうなるまで反復して取り組んでいきたい。

なかなか取り組んでいけない自分はダメだ。。と考えるのではなく、

取り組めない時もある自分も認めて、やれる時にやっていく。

気の向かないときの自分も許していく。

 

記事を書くにもいろいろ準備が必要です。

本やサイトでの下調べ

説明のためのスクショを撮りまくり整理する

構成を考える

実際にあれこれ考えて文章にしていく

時間のかかるたくさんの過程があります。

 

1記事作成するというのは、下調べからです。

時間がかかって当然です。

 

今の自分は1日1記事は書くことができない。

それでもいい!

書くのが遅い自分。

記事を書きたくない日もある自分。

それでもいい!

今の自分を認めて許した上で、小さな行動を積み重ねていきたいです。

 

 

このままだと

とりとめのない話がずっと続いてしまうのでこのへんでおしまいです。

こんなレベルの文章しか書けない自分でもいいんだ!